Wir beginnen mit Dehn- Lach- und Atemübungen aus dem LachWellness-Programm. 
Diese sind für jedes Alter geeignet. Nach den ersten Aufwärmübungen laufen wir die erste Runde. 
Zwischen den Geh-Runden legen wir eine oder mehrere Pausen ein, in denen wir uns dehnen, mit heiteren Atemübungen unsere Lungenkapazität erweitern und mit körperlichen Übungen ins Lachen einsteigen. Oftmals spielen wir ein lustiges Spiel, das uns ebenso erheitert.
Am Ausgangspunkt angekommen, gibt es die Abschlussübungen inklusiv kurzer Meditation.
Im Körper bilden sich mehr Immunzellen durch das Lachen und der Bewegung an der frischen Luft! 
Hinterher fühlt man sich befreiter, lockerer und ist voll positiver Energie.