Links steh`n Bäume, rechts steh`n Bäume und dazwischen Zwischenräume. Und dort hinten- man glaubt es kaum- noch ein Baum :-)
Wendlinger
Wald
Wellness
Lachwanderung -small- Dauer etwa eine Stunde
TERMINE: Montag morgens und abends
12.06./19.06./26.06./03.07.2023 von 9:30 bis 10:30 Uhr
12.06./19.06./26.06./03.07.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
31.07./7.8./14.8./21.8.2023 von 9:30 bis 10:30 Uhr
31.07./7.8./.14.8./21.8.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
28.08./4.09./11.09./18.09.2023 9:30 bis 10:30 Uhr
28.08./4.09./11.09./18.09.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
weitere Termine folgen...
Treffpunkt Wendlingen und Umgebung- genaueres nach Anmeldung-
Dauer 1 Stunde
Kosten: 40.- Euro incl. MwSt für 4 Termine, es ist auch möglich einzelne Termine zu buchen
Mind.Teilnehmer: 3
Bitte etwas zu trinken mitbringen und Wetter angepasste Kleidung
Einstieg nur mit vorheriger Anmeldung!
TEL: 01578 95 75 490
Waldbesuche achtsam und heiter
Mach dich auf den Weg....zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit.
Mit einer gehörigen Sauerstoffdusche im Wald erfrischst du deine Körperzellen.
Mit heiteren Atem- und Lachübungen pustest du deinen Kopf frei von negativem Gedankenmüll.
Nach der Lachwanderung bist du entspannt und freudig gestimmt.
Du stärkst deine Immunabwehr und deine Resilienz.
Dauer der Lachwanderungen etwa 2-3 Stunden in gemütlichen Geh-Tempo mit Pausen.
Mit Elementen aus Waldbaden, Improtheater, Achtsamkeitstraining und dem großen Feld der menschlichen Möglichkeiten an Spiel, Spaß und gemeinsam erlebter Freude.
Kosten 18,00 Euro incl. MwSt.
nur mit Anmeldung
Lachwanderungen -big-
Dauer etwa 2,5 Std.
Termine:
- Samstag 27.05.2023 um 14 Uhr Schloss Filseck/Uhingen
- Sonntag 02.07.2023 um 14 Uhr Wendlinger Wald (Parkplatz Waldspitz
- Samstag 23.09.2023 um 14 Uhr (Ort wird noch benannt)
Bewegung an der frischen Luft führt zu einer vermehrten Ausschüttung der Glückshormone Serotonin und Dopamin.
Bewegung an der frischen Luft gekoppelt mit Lachen und Achtsamkeitsübungen lässt einen wahren Glücksrausch entstehen!
Wir beginnen mit Dehn- Lach- und Atemübungen aus dem LachWellness-Programm.
Diese sind für jedes Alter geeignet. Nach den ersten Aufwärmübungen laufen wir die erste Runde.
Zwischen den Geh-Runden legen wir eine oder mehrere Pausen ein, in denen wir uns dehnen, mit heiteren Atemübungen unsere Lungenkapazität erweitern und mit körperlichen Übungen ins Lachen einsteigen. Oftmal spielen wir ein lustiges Spiel, das uns ebenso erheitert.
Am Ausgangspunkt angekommen, gibt es die Abschlussübungen inklusiv kurzer Meditation.
Im Körper bilden sich mehr Immunzellen durch das Lachen und der Bewegung an der frischen Luft!
Hinterher fühlt man sich befreiter, lockerer und ist voll positiver Energie.