Lachyoga und Walking

Bewegung an der frischen Luft führt zu einer vermehrten Ausschüttung der Glückshormone Serotonin und Dopamin.
Bewegung an der frischen Luft gekoppelt mit Lachen lässt einen wahren Glücksrausch entstehen!

Wir beginnen mit Dehn- und Lachübungen aus dem Lachwellness-Programm. 
Diese sind für jedes Alter geeignet. Nach den ersten Aufwärmübungen walken wir die erste Runde (mit oder ohne Stöcke, jeder wie er mag). Zwischen den beiden Walking-Runden legen wir eine oder mehrere Lach-Sessions mit Atemübungen ein.  Am Ausgangspunkt angekommen, gibt es die Abschlussübungen inklusiv kurzer Meditation.
Im Körper bilden sich mehr Immunzellen durch das Lachen und der Bewegung an der frischen Luft, die mit ätherischen Ölen (Terpenoide) der Bäume getränkt ist: Es werden die Selbstheilungskräfte mobilisiert.
Hinterher fühlt man sich befreiter, lockerer und ist voll positiver Energie.

Montags 14-tägig zwischen 8:00 und 10:00 Uhr und zwischen 17:00 Uhr und 19:00 Uhr *

*Genaue Uhrzeit und Termine bitte erfragen, da diese jahreszeitlichen Schwankungen unterliegen oder hier unter aktuelle Termine schauen
Treffpunkt Parkplatz 4 Lehmgrüble  (oberhalb vom Wendlinger Freibad) 
Dauer 1 Stunde
Kosten: 5 € / Einzelkarte 
              45 € / Zehnerkarte
Bitte etwas zu trinken mitbringen und Wetter angepasste Kleidung
Einstieg jederzeit möglich,bitte melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail an